Aşil Tendiniti Nedir?
Aşil tendonu insan vücudundaki en büyük tendondur. Ayak bileğinin arka kısmından baldır kaslarına kadar uzanır. Vücudun en güçlü tendonu olmasına rağmen kolayca hasar görebilir. Genellikle sporcularda görülen bir durum olan aşil tendiniti, tendonun ani şekilde zorlanması veya aşırı kullanılmasına bağlı olarak gelişen iltihabi bir hastalıktır.
Aşil Tendiniti Neden Olur?
Aşil tendiniti oluşumunda doğrudan bir yaralanma söz konusu değildir. Temelinde aşil tendonunun zorlanması vardır.Aşil tendinit nedenlerini, aşırı kullanım, aniden aktivite düzeyini arttırma, sürekli topuklu ayakkabı kullanma ve aşırı kilo şeklinde sıralayabiliriz.
Yanlış antreman yapma, ısınma hareketlerinin kısa tutulması, engebeli alanlarda spor yapmak, ayak kavisinin çok yüksek olması ve bacak eşitsizlikleri gibi durumlarda da aşil tendiniti oluşabilir. Ayrıca hemodiyaliz hastaları, diyabetik hastalar anatomik olarak topuk kemiği arka üst çıkıntısı yüksek olan kişilerde aşil tendinit riski daha yüksektir.
Aşil Tendinit Atağını Tetikleyen Nedenler:
- Dinlenme sonrasında çok hızlı harekete geçme
- Koşma sırasında hızın aniden arttırılması
- Rutin spor çalışmalarına merdiven çıkma veya tepe koşma eklenmesi
- Kasın gereğinden fazla kullanılması
- Ayağa ekstra efor yüklemek
- Baldır adelesinin ani veya sert kasılması
Aşil Tendiniti Belirtileri Nelerdir?
- Egzersiz ve koşmadan sonra, gittikçe kötüleşen ağrı,
- Sabahları aşil tendonu boyunca hissedilen ağrı ve sertlik
- Aşırı aktivite sonrasında tendonun tutunduğu bölgede ağrı ve hassasiyet artışı
- Aşil tendonunun topuk kemiğine bağlandığı yerin üzerindeki noktada sabah hassasiyeti
- Kasın kullanılmasıyla tendon ısınırken, genel olarak sertliğin azalması,
- Tendonda kalınlaşma ve şişlik
